칼로리 기입해서 먹는 제한적 다이어트 안 할 수 있어?

나 체지방 과다하고 근육은 보통이라 

트레이너가 근육부터 늘리자고

단 음식, 탄수화물만 피하고 칼로리 제한 없이 

단백질과 좋은 지방을 많이 먹으라는데

나 진짜...잘 먹고 자주 배고픈 사람이라 너무 무서워

그렇게 하기가....

솔직히 한번 해봤는데 

오늘 내가 먹은 음식 칼로리 일일히 안 재도 된다는 생각에

진짜 엄~~~~~청 먹었어

치즈나 호두나 땅콩버티나 소고기나..

그리고 후회했는데

또 담 끼니 시간 되니까 음식 생각나더라ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 먹는 낙으로 사는 인간이라 그런가

대사 정상으로 돌리는 스위치온도 생각해봤는데 꼰대같은 회사 특성상

그리고 내 직급상

술 못 먹고 단식하고 이런 거 절대 못 해서..