더쿠 - 스위치온 단식이 오늘 7시 반에 끝나는데

6시에 필테 수업이 있거든

그냥 2시간 단식 일찍 마치고 뭐라고 먹고 운동 가는게 나을까

아니면 24시간 채우는게 나을까

지금은 머리만 살짝 아픈 상태

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 247	00:05	8,551
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,081,393
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,818,149
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,829,837
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,179,456
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	235,644
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,363
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	292,146
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
393328	잡담	난 여기서말하는 찐 일반인 본적없음 다들 관리함	19:33	6
393327	잡담	체지방 커팅에는 유산소가 좋아???	19:31	4
393326	잡담	크리스피 어니언 넣으면 확실히 맛이 달라?더맛있어?유의미하게? 1	19:29	9
393325	잡담	스위치온 1주차 끝냈는데 1주차땐 어떤 결과 나와도 그냥 킵고잉해? (feat 체지방)	19:28	7
393324	잡담	혹시 삼성 헬스랑 연동되는 식단 앱 있을까	19:24	7
393323	잡담	스위치온 식단 질문 있어! 1	19:21	22
393322	잡담	콩담백면은 곤약맛 안나? 두유면보다 맛있어?	19:19	9
393321	잡담	배 안고파도 끼니 챙겨먹어? 4	19:14	44
393320	잡담	인아웃에서 이렇게 추천해주는데 이대로 하면 돼?	19:14	25
393319	잡담	대체당 시대에 살아서 생각도 못했는데..저혈당옴 하ㅠㅋㅋ 6	19:00	131
393318	잡담	요요 오니까 허무하다ㅠ 2	18:56	89
393317	잡담	우울증 약 먹으면서 -15 찍었어 다른 우울증덬들도 힘들어도 힘내길 1	18:54	39
393316	잡담	더단백 밀크티는 편의점에 없어?ㅜ 3	18:52	55
393315	잡담	아침에 57이었는데 저녁되니까 57.7 9	18:47	149
393314	잡담	와 미친 스위치온 하느라 추석때 못먹고 얼려놓은 소갈비찜 내일 개봉해야지	18:14	51
393313	잡담	러닝하는 덬들 런데이 앱 계속 써? 아님 다른 앱써?? 2	18:11	83
393312	잡담	닭가슴살소분용기 추천 2	17:51	181
393311	잡담	실내자전거 돌릴때 허벅지 힘으로 돌리라는데 2	17:48	139
393310	잡담	몸 안좋아서 유산소30분만 할건데 뭐할까.. 1	17:43	87
393309	잡담	위고비 절대 먹지 마 2	17:30	330

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 247

00:05

8,551

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09