더쿠 - 인아웃에서 이렇게 추천해주는데 이대로 하면 돼?

일단 나는 170/59~60

골격근량 26 /체지방률 22

기초 1413 (인바디 기준) 이야

알못이라 이대로 그냥 따르면 되나?... 보통 활동량임

yuGmbe

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