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잡담 스위치온 2주차 5키로 감량
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2024.10.16 08:32
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결혼하고 10키로 찌고

절식 간헐적단식 pt 아무리해도 안빠지던살이

10일만에 이렇게 빠지니까 어이없네..ㅋㅋ

내 기준 따라하기만 하면돼서 쉽고 좋은거같애

유지하다가 한번더 하려고

허리둘레도 3인치 줄음 ㅠ

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