쓰다..날렸다..ㅠㅠ
대충 3일차가 먹고싶은 욕구 +배고픔때문에 힘들었고
4일차부터는 점심 먹으니 밤까진 배가 안고팟어
몸의 에너지가성비가 젛아진 느낌이라 좋았음
키 168
체중 80>77.5
근육 25.3>25(근데 중간에 24.8도 한번 나옴)
지방 33.5> 31.7
생각보다 근육이 덜 털렸더라..! 의외였어
운동은 주 4회? 헬스장 두번, 홈트 2번, 홈트 안한 날은 자전거 30분이라도 탓던거같고 7일중 하루정도 운동 안하고 쉬었던거 같아
이제 2주차야!! 모두 화이팅 하자
