더쿠 - 토요일에 떡볶이 먹고 월욜에 짬뽕먹었는데 오늘 공복 몸무게 오히려 빠졌어

물론 그 두번 빼놓고는 단쉐나 식단 잘 지키고

토욜이랑 화요일에 천계타고 근력운동 하고 오늘 생리 끝나긴 했는데 ㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 377	11.18	31,744
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,670,933
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,488,141
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,691,298
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,094,719
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	242,808
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	249,498
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	296,337
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	190,211
모든 공지 확인하기()
393674	잡담	금토일 폭식해서 4.5키로 쪘다가 거의 다 내보내고 이제 0.7키로 정도 남았다	08:00	44
393673	잡담	하고싶은 기구 못하고 와서 속상혀	07:35	55
393672	잡담	런닝머신이 오히려 허벅지 발달시킬 수도 있어?ㅠㅠㅠㅠㅠ 1	06:10	147
393671	잡담	진짜 딱 1인분만 먹으면 마라탕 불닭 치킨 이런거 먹어도 살 안 찌는것같음 5	01:17	325
393670	잡담	내일 뭐 먹을까	00:13	69
393669	잡담	덬딜방은 양날의 검이야........... 1	11.19	355
393668	잡담	뭐가 그나마 살 덜 찔 것 같아..? 4	11.19	494
393667	잡담	폐렴걸려서 첵스에 우유말아먹었어 4	11.19	272
393666	잡담	공복 유지하는 동안 제로음료는 안된다고 하잖아 콤부차도 안되나? 3	11.19	289
393665	질문	간헐적 단식과 mct오일 궁금한 중기 4	11.19	161
393664	질문	공부하면서 다이어트를 한다는게.. 가능한 걸까? 4	11.19	292
393663	잡담	스위치온 단식 중인데 2	11.19	142
393662	잡담	스위치온 3일째 밤... 4	11.19	222
393661	질문	집업자켓 위에 워치 착용하고 운동하면 심박수 나오나?	11.19	52
393660	잡담	오늘따라 배가 너무고파서 1	11.19	92
393659	잡담	푸쉬업 같은 종류 잘하는 이유가 뭘까? 1	11.19	179
393658	잡담	피티 그만두고 싶은데 5	11.19	338
393657	잡담	통밀식빵 다들 어디꺼 먹어? 3	11.19	250
393656	잡담	더러움?) 스쿼트만 하면 응꼬가 3	11.19	312
393655	잡담	아 오늘 하루 칼로리 다 못채웠는데 뭐 먹긴 늦었지? 3	11.19	183

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 377

11.18

31,744

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09