더쿠 - 저탄수하다가 폭주해서 어제 많이 먹었는데

다이어트 3달차인데

어제 식사 초대받아서 ㅠㅠ 빵에버터 + 스테이크 + 밀푀유파이 + 아이스크림 + 과일셔벗.. .ㅡㅡ;;

저녁은 에라모르겠다 치킨먹엇는데...

근데 3일 및 일주일 전보다 근육량오르고 체지방 떨어졌다..! (체중은 오름..ㅜㅜ)

생리직후에 체중/근량 저점찍고 다시 올라가고 반복중..

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