난 거의 한달정도 식단 계획 세워서 간식부터 아점저 다 정해진대로 먹거든
근데 이게 계획이 틀어지면 너무 스트레스를 받아하니까 좀 벗어나보려고 하는데.. 직관적 식사?? 이걸 추천하더라구 이게 그냥 그날그날 먹고 싶은대로 먹는 거 얘기하는거 맞지?
관리하는거면 적당히 탄단지 고려하면서 계산까진 아니더라도 암튼 밸런스 어느정도 맞춰가면 될까?
잡담 직관적식사가 그 때 그 때 먹고 싶은거 먹는거야?
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