메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 2주차인데 2주후에 갑자기 수술이 잡혀서 운동금지 통보받았어
301 5
2024.10.01 14:27
301 5
식단은 지킬 수 있는데… 운동 안하면 기초대사량 떨어지겠지?

그냥 다방식 다이어트식단으로 바꿔야하나

스위치온 식단만 계속할까

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 75 11.16 51,151
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,663,216
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,471,476
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,678,679
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,074,524
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
393654 잡담 체중 감소하고 근육 털리고 지방이 늘었는데 1 12:05 18
393653 잡담 스위치온 할때 배달음식 먹을수있는거 뭐 있을까... 3 12:00 24
393652 잡담 입 터졌을때 다시 어떻게 다잡아? ㅜㅜ 2 11:59 19
393651 식단/일기 짱맛 점심식단 11:47 70
393650 잡담 pt가격 어때보여? 3 11:36 73
393649 잡담 당근도넛 넘 맛있다...😋 11:33 70
393648 잡담 야외에서 런닝하던 덬들 이제 실내 들어감? 4 11:30 69
393647 잡담 생리때 식욕떨어지는 사람있어? 5 11:29 47
393646 잡담 배추찜이 건강식이라는게 믿기지 않아 1 11:27 68
393645 잡담 홈트로도 살 빼기 괜찮을까? 5 11:27 82
393644 잡담 비상 2 11:22 73
393643 잡담 엄마 체중관리하셔야 하는데 이상황이면 pt일까? 4 11:21 98
393642 잡담 무릎 다친덬들 앞벅지 스트레칭 어떻게 해? 11:18 28
393641 잡담 스위치온 사주차 단식 끝나고 갈비탕 되나.. 2 11:12 62
393640 잡담 스트레스 모르는척 하고 다이어트 킵고잉하다가 제대로 정병맞음 1 11:08 103
393639 질문 10분씩 나눠서 사이클타도 괜찮아? 7 11:00 77
393638 잡담 이삭 포켓몬배지보고 홀려서 배지만살려다 결국 토스트 5개시켰어 1 10:58 60
393637 잡담 헬스장에서 운동할때 아무도 나 신경안쓴단거 아는디 5 10:56 115
393636 잡담 몸은 가벼운 것 같은데 몸무게는 그대로다 2 10:54 77
393635 잡담 식단하면서 먹을 뜨끈한 음식없나.... 10 10:49 194