근력 운동은 빡씨게 하고 있고

체지방이고 나발이고 근육부터 키워야 하고 잘 챙겨먹어야 한대서 최대한 세 끼 가공식품 없이 잘 챙겨 먹었는데 

탄수랑 지방 비율 너무 높아?

탄수랑 지방 없이 칼로리 채우기 너무 힘든데 계속 저런식으로 먹어도 될까