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[려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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식단/일기 |
스위치온 3주 1일차 점심/저녁
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잡담 |
스위치온 2주차 망했어 ㅠㅋㅋㅋ
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잡담 |
탄수4g 지방4g으로 닭가슴살이 이렇게 맛있어질 수가 있나
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잡담 |
허벅지에서 뭔가 두둑 했는데 이거 괜찮나
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잡담 |
금토일 폭식해서 4키로 쪘는데 복구하는데 얼마나 걸릴까?
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잡담 |
졸릴때도 운동 가?
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잡담 |
운동+식단해서 살빼고있는데 운동그만두면 살 쪄?
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잡담 |
다이어트하는데 막먹어도 맛있어...
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잡담 |
피티 영원히 받고싶다 피티쌤이 봐줄땐
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잡담 |
추워서 운동가기싫어....
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19:09 |
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잡담 |
ㅋㅋㅋ 아 맨날 비비드양념치킨소스 먹다가 찐양념닭강정 먹으니까 왤케 웃기지
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잡담 |
랫풀다운으로 내 체중까지 하면 턱걸이 가능해?
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잡담 |
족발 VS 보쌈 뭐가 더 나을까
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식단/일기 |
식단 어떤가 평가좀ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
적게 먹을수록 단백질 비중 높게 가져가야 한대
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잡담 |
당연하겠지만.. 제로음료가 과자보다 낫겠지?
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잡담 |
이따 밤 9시쯤 야외러닝하면 너무 추울까?
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잡담 |
저녁으로 햄버거 단품 vs 냉동다이어트도시락 + 단백질바 어떤게 나아
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잡담 |
퀘바 맛 추천해줄 덬 있나요~~~~~~
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질문 |
스위치온 저녁 나트륨 조절하니?!
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