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2024.09.26 09:32
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근육량은 +0.6
체지방은 -1.7
전체 몸무게 변화가 크지 않아서 약간 초조 했는데 이대로 2주차도 힘차게 달려야겠어!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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