더쿠 - 칼로리 잘 맞추기 너무빡센데

163cm 57kg고

단백질은 몸무게 1.5배 정도로 먹어주라길래 저정도로 맞췄고

비율도 433 딱 됐당ㅎㅎ 하고 만족했는데

칼로리 보니까 천밖에 안되네...

1700은 너무 과하고 1500 먹어야 할거같은데 어케채워야하지ㅠ

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