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식단/일기 스위치온 2주 2일차 점심
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2024.11.12 11:40
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두부 반모+송화버섯

저염간장에 버섯우린물이랑 올리브오일 들기름 다진마늘 넣고 조림

현미밥+들기름에 무친 삶은 양배추


저녁은 여기서 현미만 빼고 먹을 예정ㅎㅎ


모두 맛점😄

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