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잡담 스위치온 5일차 인터벌사이클 30분만 타도 될까... ㅠ
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2024.09.23 21:32
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평소에 걷기 60분이상은 못채웠고 (50분 정도됨)

인터벌사이클 30분 채웠는데.....

오랜만에 인터벌타서 너무 힘든데....

운동 종료해도될까 ㅠㅠ


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