메뉴 건너뛰기

잡담 근력 1시간 1시간 반 하는덬들 중간 쉬는시간 어떻게돼?
134 2
2024.09.21 09:36
134 2
난 15~20초쉬고 30분~40분 최대50분하거든  

쉬는시간없애고 풀로돌려야하나 고민이야

덬들 몇초씩 쉬면서 하는건지 궁금해 알려주라

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리얼베리어💙] 춥고 건조한 날씨엔 #급행보습막크림🚨 리얼베리어 익스트림 크림 체험 이벤트 514 00:07 20,046
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 524,899
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,772,852
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,352,808
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,920,526
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 253,175
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
392733 잡담 천장 낮은 헬스장 너무 답답하다 19:53 3
392732 잡담 샐러드 야채 꼭꼭 씹어먹는 행위가 너무너무 지겨웡... 19:48 8
392731 질문 좌식 실내자전거 어떤거 쓰고있어? 1 19:20 16
392730 잡담 쉬운 홈트도 아령들고 하니까 땀 많이 나네 19:05 30
392729 잡담 두부면 파스타 밀프랩 가능? 18:59 18
392728 잡담 목요일엔 헬스장에 사람이 없나..? 4 18:57 90
392727 잡담 잘 다치거나 연약체질 덬들아 운동 뭐해?? 수영말고 2 18:56 24
392726 잡담 스위치온 3주차에 떡국 안되겠지...? 2 18:48 62
392725 잡담 피티 양도받을까 말까? 2 18:36 76
392724 잡담 식단 아닌 식단을 하는 덬 없냐 7 18:29 117
392723 잡담 스위치온 하루만 다른거 먹어도 다 깨지는거임? ㅜㅜ 7 18:25 109
392722 잡담 운동 주5-6일 가는 덬들 근육통 있어도 가는거야? 3 18:23 74
392721 잡담 다이어트로 pt 받는 덬들 식단도 쌤이 관리해줘? 2 18:15 74
392720 잡담 더단백 호불호 없이 다 맛있당 18:10 33
392719 잡담 콜라비 너무 맛있다 2 18:07 45
392718 잡담 공부하면서 다이어트하는 덬들 있어?? 4 18:02 102
392717 잡담 아 방구심한데 헬스장 가야할까 18:00 28
392716 잡담 다니던 체육관에 강아지 있는데 18:00 53
392715 잡담 오리로스는 가공식품아니고 훈제오리가 가공식품이지? 2 17:48 98
392714 잡담 시바.. 옆에서 자꾸 방구껴ㅡㅡ 17:47 84