더쿠 - 아침마다 연두부2개+밥+야채 먹음 안좋으려나...

내가 워낙 두부를 좋아하기도 하지만ㅋㅋ두부는 삶기도 귀찮고 그냥 샐러드 먹고 연두부 하나 먹고 하나는 연두부+밥+간장 해서 먹는중인데 별로이려나...점심 일반식 반 저녁 닭가슴살 먹는중

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		피부 트러블·열감 긴급 진정💦 에센허브 티트리 수딩 인 카밍크림 체험 이벤트 💚 205	00:08	8,697
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,637,088
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,309,990
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,176,024
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,482,380
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	228,075
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	239,410
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	285,927
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,909
모든 공지 확인하기()
390873	잡담	호흡법 중요하다고 하잖아	15:02	4
390872	잡담	배불러....프쉐먹기싫엉....	15:02	3
390871	잡담	나는 다이어트 좀만 길게하면 바로 식단으로 강박옴 ㅠㅠ	15:01	6
390870	잡담	해외프로틴중엔 wpi 드문가?	15:00	7
390869	잡담	쌤 따라 옮긴 헬스장 완전 정겹다ㅋㅋㅋ	14:59	15
390868	잡담	스위치온 중에는 매일 운동해 줘야 하지? 4	14:52	44
390867	잡담	다이어트 베이킹하는데 맛없어.. 1	14:51	28
390866	잡담	스위치온 프로그램 마치고 유지 중인 덬들 있어?	14:45	35
390865	잡담	솔직히 회사 구내식당 질리는데 샐러드 나와서 매일 간다ㅜ 5	14:42	66
390864	잡담	오늘 꽤나 군것질 많이 했다	14:32	24
390863	잡담	난 두유 마시면 안될듯... 1	14:31	85
390862	질문	엄마 다이어트 식단 이정도로 짜드려도 될까? 13	14:30	105
390861	잡담	스위치온 하는 덬들 끝나면 뭐부터 먹을거임 6	14:30	62
390860	잡담	발꿈치들면 발등쪽 발목이 너무 아픈데... 6	14:28	36
390859	잡담	지금 3km 정돈 뛸 수 있는데 런데이 8주 프로그램 시간낭비일까? 6	14:18	99
390858	잡담	삼헬 식단 기록으로 나오는 탄수는	14:16	17
390857	질문	스위치온 2주차 단식 2주차 첫날 해도되나? 4	14:09	71
390856	잡담	추석때 한끼씩 굶고 잠만 잤더니 1.5kg빠졌는데	14:03	121
390855	잡담	추석 잘 넘겼는데 오늘 과일 왕창이랑 크림라떼두 먹음ㅎㅎ	13:58	31
390854	잡담	헬스장 쉬는날 끝나서 다녀왔는데 늘 보던 사람임	13:57	87

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

피부 트러블·열감 긴급 진정💦 에센허브 티트리 수딩 인 카밍크림 체험 이벤트 💚 205

00:08

8,697

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09