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허리살은 어떻게 잘록하게 빼는 거야?

무명의 더쿠 | 09-03 | 조회 수 2763

피티쌤한테 내가 허리가 잘록한 느낌이 안 난다고, 골반이 좁아서 그런 거 같다고 했더니

쌤이 내 몸라인 살펴보더니... 골반이 없는 편 아닌데 원하는 몸 만들려면 허리살을 더 빼야 한대

내가 허리가 두꺼운 편은 아닌데..ㅠㅠ  그냥 뼈대도 얇고 걍 종잇장 같은 몸이거든? 체지방량 8키로인데 여기서 더 빼기도 싫음.. 여기서 무슨 운동을 더 해야 하는 걸까? 딱히 뱃살이 나온 체형은 아닌데 걍 일자임. ㅠㅠ 한껏 힘주면 잘록하게 보이긴 하는데.. 그게 뱃살이 문제가 아니라 뱃가죽 문제랄까? 뱃가죽을 착 붙이면 그렇게 잘록하게 되긴 할 거 같거든. 그럼 복근 운동 해야 하나?...

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