검색하니까 사람들 말이 조금씩 달라서 물어봐첫 식사 곧 하게되는데 단백질 + 채소 + 현미밥 먹으려고 하는데 밥을 130g 정도 먹으면 될까? 근데 검색해보니까 너무 적다고 300은 먹으라는 사람들도 있어서.. 덬들은 어떻게 먹었어?