더쿠 - 근육량 고민인 여자는 진짜 그냥 무조건 많이 먹고 무조건 웨이트 해야함

근합성 안되고 체지방 쌓이는 체질이 많은 건 어쩔수없어ㅜ 생활체육하고 일상에서 많이 움직여봐야 본인 무게 움직이는 정도로는 근육에 자극이 오질 않아

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