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[열혈사제2 X 더쿠] ★WE ARE BACK★ 다시 돌아온 SBS 열혈사제2의 신도명을 지어주소서
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
직장인들아 너네 운동 언제하니 ㅠㅠ
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잡담 |
약속 잡혔는데 술 안마실거라고 선빵쳤다
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잡담 |
살은 빠지는데 피부착색은 그대로네ㅜㅜㅠ
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잡담 |
다이어트 치즈밥 이거 진짜 짱맛도린데…???
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잡담 |
매일 탄수 150g에 맞춰먹는데 오늘 탄수 200g 먹었거든
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잡담 |
스위치온 단식하고 나면 폭식하게 되는데 덬들도 이래?
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잡담 |
한달사이에 2키로 사이로 왔다갔다하는데 이 범주가 맞는건가?
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질문 |
요즘 너무 과식해서 오늘 금식 중인데 질문 ㅠ
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잡담 |
생활습관 하나 바꾼걸로 살 빠지고 그 몸무게 3개월동안 유지된거면
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잡담 |
학교에서 하는 필라테스 반에 다녀왔는데
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잡담 |
스위치온 중인데 단쉐 건너뛰어도 돼?
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잡담 |
저녁 다먹엇고 마녀스프 만들어야지
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질문 |
피티쌤 이번달까지 하신다는데 어떻게 해야할까?ㅠ
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잡담 |
애들아 알배추 싸졌더라
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잡담 |
나주곰탕 사다쥰거 잇는데 여기다가 토마토스튜 끓여도되나 ㅋㅋ
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질문 |
스위치온 1일차 더단백 이거 먹어도 돼?ㅠㅠ
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잡담 |
낮에 간식 뭐 먹어?
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17:55 |
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잡담 |
혈육이랑 같이 다이어트 시작 하려고 꼬셔서 인바디 재고 왔는데
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잡담 |
정체기 깨는방법 알아냈어
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잡담 |
스위치온 2주찬데 골격근 지난주랑 -0.1이거든?? 체지방 -0.6이고
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