피티할때는 다음날부터 바로 근육통 시작이란말이야 근데 나 혼자 할때는 근육통이 없음 똑같이 힘든데도... 이렇게 해도 효과 있는 근력운동이 되는건가ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
잡담 혼자 웨이트하면 근육통이 안와....
113 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
피티할때는 다음날부터 바로 근육통 시작이란말이야 근데 나 혼자 할때는 근육통이 없음 똑같이 힘든데도... 이렇게 해도 효과 있는 근력운동이 되는건가ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ