스위치온 잘 정리해준 글 봤는데

단식하는거만 빼면 거의 닭밥야로 추천해주시는 식단이랑 비슷하게 먹고 있거든?

다방식으로 식단하면서 대사이상 수치들도 많이 좋아졌는데 스위치온 하면 더 좋아지려나??

첫 1주랑 단식이 너무 어려워보여서..

(다방덬들이 탄수랑 단백 잘 챙겨먹으랬는데.. 이제 습관돼서 탄단지 잘 안챙겨먹으면 허기진데..)

성공한 덬 있으면 추천할/말 알려줘