시작한지 얼마 안 되기도 했고 지금은 자세 확인차 안장 높이나 위치 맞춰서 인터벌 같은 거 안 하고 운동 하나도 안 해서 그냥 하는 데 의의를 두고 일단은 하고 있는데

 

뒷 허벅지에 느낌이 오는 걸 잘 모르겠어

가랑이 사이 안쪽 허벅지? 거기만 좀 느낌 오는데 그것도 무릎 윗부분이긴 해서 당장은 무릎이 안 아프긴 한데 무릎에 힘을 주고 있는 거 같기도 하고

실내자전거 할 때 보통 힘을 뒷 허벅지에 두고 하는 거야? 아니면 발등?

발 차듯이 최대한 허벅지 힘으로 해보려고 하니까 페달에는 그냥 발을 얹듯이 해야하는 것 같아서 했더니 발등에 힘을 두게 되더라고 그래도 되는 걸까?

그리고 무릎에서 가끔 소리 나면 그건 잘못된 거지?

 

자세가 너무 어렵다ㅠㅠ 내가 봐선 옳은 건지 아닌지 알 방법이 느낌으로 알아차려야 하는 거라 너무 어려워ㅠㅠ

혹시 자세 잡는 팁 같은 거 있어?ㅠㅠ

 

글고 안장 높이가 너무 높아서 다리나 무릎이 쫙 펴지는 게 안 좋은 거 맞지? 접히는 것보다?

실내자전거 세밀하게 조율할 수가 없는 거라 좀 더 우선으로 뭘 더 챙겨야 하는 건지 어렵다ㅠㅠ

안장은 뒤쪽에 있는 게 나은 건지 앞쪽에 있는 게 나은 건지도 모르겠고 보통은 뒤로 놓고 페달이 앞쪽으로 가는 거 같아서 그렇게 맞췄는데 어려워