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잡담 선풍기 강약?소리에도 깨는데 수면 질 늘리려면 어떻게 해야할까
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2024.08.10 13:05
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선풍기 수면모드일때 옅게 바람조절소리 나잖아 그런 작은 소음에도 잠이 깨거든 울 강아지 뒤척이는 소리에도 깨고 그냥 잠을 항상 제대로 못자는데 잘 먹고 잘 쉬어도 깊은 잠을 못자고 매일 꿈을 꾸고ㅠ 잠을 제대로 못자니까 운동할때도 영향을 끼치는 느낌.. 나같은 덬 있니? 어떻게 해야 깊게 잘 수 있을까 수면클리닉을 가야하나ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

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