더쿠 - 무릎 아픈데 힙운동을 뭘 할수 있을까

무릎 다쳐서 병원 다니는 중이라 무릎 최대한 굽히지 말라셔서 운동도 당연히 쉬고있었어

수영복 입을 일이 있는데 그새 엉밑살이 너무 흉해보이는데... 무릎 안쓰고 힙운동 할수있는거 뭐없을까ㅜ

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