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[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트
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11.01 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 첫날인데 11시에 첫끼 먹어도 되지?
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10:13 |
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잡담 |
지난 금요일에 스위치온 끝내고 주말 이틀 운동 쉬었는데
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잡담 |
팻시가 체중 입력하라고 할 때만 보는 중인데
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잡담 |
ㅎㅎ 스위치온 4일차인데 헤어짐..
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잡담 |
헬스장 거울 나만 너무 적나라하다고 생각하나 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
나 16:8간헐적 단식하는데
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잡담 |
한달동안 4키로 빼고 체지방 3.4 뺏당
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잡담 |
살찌는 느낌 알아? 근육통처럼 뻐근하게 살이 붓고 아픈 느낌
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잡담 |
오 스위치온 오리고기 되는구나 이미 다들 알고있었니
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질문 |
유산소 30분만 한다고 아예 효과없는건 아니즤
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09:36 |
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잡담 |
급빠 루틴있으면 알려주겐니...
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09:25 |
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잡담 |
세트하다가 너무 힘들어서 10초 쉬고 다시 하면
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잡담 |
스쿼트, 런지 모두 발바닥으로 밀어야 하는데 자꾸
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후기 |
스위치온 4주 결과
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잡담 |
한 달간 인체실험 후기 (칼로리 증량)
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08:46 |
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잡담 |
PT 30회를 끊었는데 2회까지 하자마자 헬스장이 망해버렸어;;
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08:11 |
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잡담 |
…끝물인데 인바디 재도 될까?
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06:37 |
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질문 |
스위치온 첫날만 단쉐 당 3g 있는거 먹어도 될까..?
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05:09 |
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잡담 |
많이 먹고싶으면 그냥 먹고 운동은 내가 할 수 있는 안에서 하면서 16키로 뺏는데
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04:09 |
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잡담 |
생리를 안 해.............
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03:02 |
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