솔직히 식단은 어렵지 않어 .. 허브솔트 뿌리고 올리브유에 구워먹는 닭가슴살 너무 맛있고 단호박도 먹을때마다 행복함

운동이 하기 싫으면 헬스장으로 몸을 옮겨라 !!라고 하잖아

난 방금도 헬스장 가서 스쿼트 2세트, 불스스 1세트, 레그컬 3세트, 유산소 10붐하고 집에 그냥 와버림 너무햄들어서 .... 라섹을 해서 야외운동은 어렵고 피티는 ㅜㅜ 안 좋은 기억이 있어서 좀그래 이쌤때문에 다쳤던 기억이 있음 .. 덬들은 어떤 운동을 추천해?