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2024.07.26 21:50
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이제 막 처음 시작했는데 그냥그냥 무난한 느낌?
애초에 운동 얘기만 딱 하니까 맞고 안맞고 할게 별로 없어보이는데
덬들은 어떨때 안 맞는다고 생각했어?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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