체지방률 30퍼넘고
골격근량 21밖에안대서
근력을 좀 키우고싶은데
저정도 몸무게면 살을먼저 빼는세 나을까싶고
그냥 근력키우기 집중하면서 어차피 운동이니 살도빠지겟지 라고 생각하면서 근력에집중하는게 나을까
지금은 근력키우기에 집중해서
점심저녁 일반식 꼬박꼬박 많이챙겨먹는중ㅋㅋㅋㅋ
골격근량 21밖에안대서
근력을 좀 키우고싶은데
저정도 몸무게면 살을먼저 빼는세 나을까싶고
그냥 근력키우기 집중하면서 어차피 운동이니 살도빠지겟지 라고 생각하면서 근력에집중하는게 나을까
지금은 근력키우기에 집중해서
점심저녁 일반식 꼬박꼬박 많이챙겨먹는중ㅋㅋㅋㅋ