메뉴 건너뛰기

잡담 나 필라테스 계속 할까 아님 웨이트 해볼까
443 4
2024.07.22 09:52
443 4
현재 166/55 골격근23 체지방률24인데

그냥 팔뚝살 등살 허벅지안쪽 이렇게 부분 부분씩만 군살 좀 더 빠졌음 좋겟다~ 가끔 생각하고 지금 몸매에 큰 불만은 없거든??

타고난 체격이 있어서 여리여리는 꿈꾸지않지만 그냥 딱 봤을때 날씬하네~정도가 추구하는 몸이야!! ㄹㅇ 딱 필테쌤들같은 몸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 필테 1년 반 넘게 꾸준히 하고있는데 뭔가 좀 익숙해진 느낌도 들고 그룹 수업 듣고있어서 내가 운동하고싶은 부위하는게 아니라 일방적으로 수업 따라가야하는 것도 있고.. 위에 말해듯이 살 좀 더 빼고싶은 욕심도 좀 있어서 운동을 바꿔야하나? 고민중인뎅 어떻게 생각해ㅐ!!??

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트 560 09.02 54,768
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,432,751
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,089,756
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,878,314
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,140,550
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 222,585
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 280,999
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
389754 잡담 성분표 한번만 봐줄 수 있을까 23:42 2
389753 잡담 나 45kg 감량하고 3년째 유지어터중인데 23:32 58
389752 잡담 덬들 다니는 헬스장에선 인바디 잴수 있어? 5 23:22 51
389751 잡담 오늘 헬스장 음악선곡 완전 싸이월드 갬성이었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 23:17 23
389750 잡담 유지어터는 운동 영향 엄청 큼 6 23:04 171
389749 잡담 3개월만에 벌크업 미쳤당 3 22:58 200
389748 잡담 천계 할만하다 생각하는데 심박수가 170 넘음ㅋㅋㅋㅋㅋ 22:55 54
389747 잡담 내 경험상 운동만으로는 다이어트 절대 안되더라 4 22:42 268
389746 잡담 스위치온 내몸혁명 읽어본 덬들아 1주차결과 이거 해석 어떻게 해야할까? 2 22:31 81
389745 잡담 클린식 배부르게 먹는데 자꾸 반대급부?로 자극적인거 땡기는데 이거 식단 맞아? 5 22:15 136
389744 잡담 스위치온 단백질쉐이크만 먹는거 1 22:14 76
389743 잡담 오늘 체육관 에어컨 끄고 창문 열었는데 운동하니까 덥더라 22:10 23
389742 잡담 피티쌤...오히려 경력 많거나 인기많다고 나랑 잘맞는다는 보장없더라 4 22:04 200
389741 잡담 나 극한유산소운동 좋아하는듯 22:00 71
389740 잡담 어제 아파서 운동 못했는데 300그램 빠졌어 2 21:59 142
389739 잡담 내일 오후에 최애 만나러 가는데 붓기 어케뺌? 5 21:58 218
389738 잡담 담주에 회사 희망도서 신청기간인데 21:57 61
389737 잡담 오늘부터 다이어트 1 21:55 56
389736 잡담 스위치온 6일차 점심 개든든하게 먹는데도 살 잘 빠진다 ㅋㅋ 3 21:54 179
389735 잡담 난 항상 활동량 +@로 먹어라가 제일 어려워 2 21:51 108