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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3321588340
2024.07.16 08:10
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홈트할때가 더 힘든거 같아
어제 무게 좀 더 올리고 1시간 빡시게했는데 근육통이 없어
더 올리면 셋트 클리어 못할거 같아서 시도는 못하겠고
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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