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이벤트 공지
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로즈&알부틴으로 안색톤업하고 외모쳌~😉 <아이소이_잡티로즈세럼> 체험 이벤트
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07.05 |
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04.09 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
점심에 매일 이렇게 먹으면 탄수 투머치인가
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식단/일기 |
두유 그릭 만들었다
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잡담 |
디스크있는데 물리치료 해준 분이 런닝 해도되긴 된다하셨거든?
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잡담 |
우리 헬스장 오늘 다들 하체해
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잡담 |
내일부턴 간식 진짜 입에 안대려고 .. 다들 어케참아
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질문 |
러닝머신이랑 천계 인터벌?이 더 효과좋은거야??
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잡담 |
와이드 스쿼트 할 때 허리 꼿꼿이 세워서 하면 허리가 아픈데..
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22:11 |
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잡담 |
배꼽 아래 뱃살은 유산소야??
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잡담 |
혹시 근육빠지면 저림이랑 부종이 심해져???
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잡담 |
50칼로리 미만 야식도 자주먹으면 살찔까?
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잡담 |
유지어터 낫밷?
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잡담 |
오늘 이렇게 먹었는데 머 더 먹어야할까..
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21:53 |
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잡담 |
단백질은 한참 모자란데 칼로리는 넘치도록 채웠으면 닭가슴살 더 먹어야돼??
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질문 |
양념치킨 원래 이렇게 짠가
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잡담 |
덬들아 다방 처음 와보는데 질문 하나만 해도 될까?
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잡담 |
와 오늘 식단 꽤 망했네
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잡담 |
부상 위험 없는 운동은 없겠지
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잡담 |
뚱뚱한덬들 엄마간섭 심해?
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잡담 |
헬스하는 덬들 끝나고 차로 집에가?
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잡담 |
런데이 8주 하고 나서 뭐해???
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