메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
엉덩이 봐 줄 사람 도움이 피료해,,
436
5
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3318360710
2024.07.13 22:00
436
5
Up
Down
Comment
Print
펑ㅇ
덬들이 보기엔 엉덩이 운동 뭐가 좋을 것 같아..?
엉덩이랑 가슴에 살이 좀 많은데 질펀한 느낌 없애고시퍼,,
사진은 이따 펑하께
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
5
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[ ✨스틸라 X 더쿠 EVENT ✨ ] 대체불가 애교살 치트키템 ‘트라이펙타 애교살 스틱’ 체험 이벤트!
535
08.08
35,861
공지
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
07.05
730,141
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
1,860,634
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
5,515,153
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
6,772,481
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
23,051,680
공지
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
16.05.21
24,328,066
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128
21.05.06
219,358
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
232,919
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139
21.04.19
273,259
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
177,369
모든 공지 확인하기(
)
386213
질문
운동초보자인데 하루 30분 운동 추천해줄 수 있을까
14:31
6
386212
잡담
혼자 운동하면서 근육 운동 잘하면(?)
14:30
11
386211
잡담
무알콜 맥주 다들 어디거 먹어??
3
14:17
27
386210
잡담
근력은 왜 나눠서 해??
5
14:07
79
386209
잡담
런닝 매일 하는거 별로일까??
8
13:58
87
386208
잡담
떡복퀸이 젤부럽다
1
13:54
133
386207
잡담
퇴근후에 운동 절대 못할줄 알았는데
13:48
32
386206
잡담
스위치온 시작하면서 단백질 쉐이크를 난생 처음 먹어보는데 방구 냄새가 너무 심하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13:46
29
386205
잡담
갤워치쓰는덕들..
2
13:21
47
386204
잡담
두부 유통기한 6일까진데 내일 먹으면 안되겠지?
5
13:10
94
386203
잡담
단백질 딱 최소치만 먹으려고 해도
6
13:07
158
386202
잡담
선풍기 강약?소리에도 깨는데 수면 질 늘리려면 어떻게 해야할까
7
13:05
86
386201
잡담
뉴트리션? 프로틴 이거싸지않아?
12:52
25
386200
잡담
어깨나 가슴 운동하는 날은 30분이면 다 털리는데 나만 그러냐 🥹🥹
2
12:42
124
386199
질문
매일 고단백 두유 맛이 어때?
6
12:40
93
386198
잡담
스위치온 2주차 13일째인데 나같은덬있나??
1
12:31
100
386197
잡담
시티드로우/ 랫풀다운 하고 광배?쪽 아프면
2
12:30
82
386196
잡담
내가 볼때 등 잘가르치는 트레이너는 바벨로우 가르치는거보면 보이는듯
1
12:20
163
386195
잡담
운동하고와서 마라닭가슴살 먹는중
12:17
26
386194
잡담
피티 배운 동작들 복습했는데 처음이라 자세 안나오는거 당연하겠지
1
12:16
48
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO