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잡담 헬스장이 걸어서 왕복 40분거리인데ㅜㅜ
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2024.07.08 13:18
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홈트로도 근육 좀 생길수 있나? 몸무게 수치로만 보면 진짜 마른몸인데 근육이 1도 없어서 그런가 막 말라보이는것도 아니고 근육이 잡힌것도 아니고 어정쩡해... 근데 헬스장 너무 멀어ㅜㅜ 

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