더쿠 - 콜레스테롤 조절 어렵다

오징어 30g 황태채 아침, 간식으로 50g

한끼는 닭가슴살 이렇게 먹었는데 콜레스테롤 300찍어서 남은 한끼는 두부 급하게 꺼냄..

황태채 콜레스테롤 은근 높다 ㅠㅠ 하루 두번은 못먹겠네

진짜 먹기싫지만 낫또 사야겠어.............두부, 낫또말고 뭐가있을까 육고기 말고

덬들은 콜레스테롤 조절해?

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