건강 문제는 아직 없고 뱃살 때문에 스트레스를 많이 받아해서 다이어트를 하려고 해
식당하시고 이것저것 하는 모임이 많아서 활동량은 많거든? 근데 대신에 운동할 시간이 없어 밥이랑 간식은 전부 탄수화물 위주로 먹어 밥 빵 면 구황작물 과일 같은 걸로 그리고 간식을 입이 심심할 때마다 먹어
이런 상황에서 간식 끊고 밥 먹을 때 단백질 좀 더 챙겨 먹으면 운동 없이도 뱃살 뺄 수 있을까?
식당하시고 이것저것 하는 모임이 많아서 활동량은 많거든? 근데 대신에 운동할 시간이 없어 밥이랑 간식은 전부 탄수화물 위주로 먹어 밥 빵 면 구황작물 과일 같은 걸로 그리고 간식을 입이 심심할 때마다 먹어
이런 상황에서 간식 끊고 밥 먹을 때 단백질 좀 더 챙겨 먹으면 운동 없이도 뱃살 뺄 수 있을까?