더쿠 - 달걀 하루에 최소 2개 이상은 먹는데 노른자 먹지 말아야될까?

거의 매일 최소 2개고 보통 3~5개까지 먹는데

콜레스테롤 감안해서 생각했을 때, 하루 섭취 계란 5개 기준으로 노른자 3개까지 섭취하는 걸 마지노선으로 해야 하는가 싶어서 ㅠ

건강에 뭐 문제는 없는데 미리 조심하는 게 낫지 않나 싶어서 물어봐!

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