체지방률 32%, 체지방량 18kg에서 시작해서 이만큼 뺐는데 상체 위주로 빠지고 아직도 하체는 너무 우람한데....
하체는 대체 언제부터 눈에 띄게 빠져..? ㅠㅠ 지금 가슴 거의 흔적기관 됐는데 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
체지방률 15-18% 쯤 되어야 슬슬 빠질까 ㅜㅜ
하체비만 효과 좋은 운동 있으면 추천해주라
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