더쿠 - 공복유산소가 좋아 아니면 식후에 유산소하는게 더 좋아...?

막 누구는 지방태우는덴 공복유산소가 더 좋다그러고

누구는 여자한테 공복유산소 나쁘고 혈당올라간다그래서 헷갈린다ㅠㅠ

난 살빼는게 목적이니까 공복으로 하면 되려나..?

가벼운 인터벌 30-40분 정도 하거든...

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