ㅈㅍㅈㅅ 당뇨,고지혈증관련으로ㅋㅋ..1월에 병원에서 혼나고 이번에 더안좋아졌으면 약먹어야한다해서 진짜싫다.....이러고 식단만좀 다방식으로바꾸고 (군것질 완전끊진못함 회사가 디저트회사옄ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ) 운동은 초보홈트만 했는데 진짜 다행스럽게도 쬐끔 좋아졋어 다방보면 다들 1달동안 변한 수치라 민망하긴한데ㅋㅋㅋㅋ

어제 몸살땜에 운동도못하고 스트레스로 배달음식 마구마구 먹고간거라 걱정이컸는데 그래도 아직 피검사안나왓는데도 약안먹어두될것같대

대신 이번엔 두달뒤에 재검하러감🥲🥲 홈트 하던대로 해도되겟지.. 기초대사량 오른거 기뿌당

몸무게 1키로 빠진거실화냨ㅋㅋㅋㅋ앞으러 식단 대충하지않겟슴.. 글고 근육 4키로 어캐늘려 와 4달간 1키로늘엇네ㅠㅠ