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나 이제 진짜배고픔과 가짜배고픔을 구별할 수 있을 거 같아
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3244507177
2024.05.24 07:43
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가짜배고픔 : 배달시켜서 배달기다렸다 먹기
진짜배고픔 : 냉동밥을 이빨 들어가는 정도만 렌지돌려서 와삭와삭 먹기
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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