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[💙이자녹스 X 더쿠💙] 여름 꿀템🔥❄️ 얼려쓰는 비타민 수딩젤! 이자녹스 <비타맥스 아이싱 수딩젤> 체험 이벤트
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06.17 |
27,753 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
난 무릎이랑 발목때문에 마이마운틴이 젤 좋더라
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잡담 |
난 다이어트도 중요하지만 건강하고 싶어서 간헐적단식 포기함
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잡담 |
요즘 인터벌천계랑 인터벌러닝 돌아가며 하는데 확실히
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잡담 |
삼시세끼를 먹든 간헐저단식을 하든 걍 식습관일뿐 이게 다욧에 큰영향을 준다고는 생각 안함
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잡담 |
근데 의도치않게 간헐적단식 하는 사람들 은근 꽤 될걸
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잡담 |
난 걍 다섯끼 먹는게 최고인듯 ㅋㅋ
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잡담 |
아침운동하면 간헐적 단식 불가능...난 그냥 세끼 나눠서 챙겨먹음 이래도 빠지더라고
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잡담 |
임연수 구이 + 밥 vs 참치김밥 + 반숙란1개
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잡담 |
의사마다 논조 다른건 알았는데 진짜 간헐적 단식 엄청 부정적으로 생각하는 의사들도 많네
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381521 |
잡담 |
고도덬 식단이랑 운동 봐주라ㅠㅠㅠ
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잡담 |
난 체지방 터는건 인터벌러닝이 갑이라고 느꼈음 천계보다 훨씬 효과좋음
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팁/성공기 |
차전자피 먹어도 변비에 효과 없었던 덬들은 이렇게 함 해봐
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잡담 |
애들아 누워서 쇼츠보는30분보다 걷는30분이 낫고 그것보다 뛰는30분이 더 나음
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잡담 |
난 체스트프레스 하면 등이 시원해
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381516 |
잡담 |
생크림빵이랑 비빔면중에 생크림빵이 살더안찌는거 맞지?
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381515 |
잡담 |
정체기 온지 2달째인데 어떤식으로 변화를 줘야할까...
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381514 |
잡담 |
감동란 왜케 맛없어..? 맛이 없다기보단 왜케 느끼해..?
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381513 |
잡담 |
헬스장에서 유튜브? 영상? 찍는사람 봤는데
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381512 |
잡담 |
런데이가 30분이자나 근데 30분 내내 달리는게 아니잖아 5분쉬고 5분달리고 반복해서 30분채우는건데 ㄱㅊ?
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381511 |
잡담 |
인클라인 타는 덬들은 경사랑 속도 몇 정도로 해?
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