메뉴 건너뛰기

식단/일기 점심 기록했는데 생각보다 많네...; 봐줄사람?!
1,986 8
2024.05.21 14:13
1,986 8
OkFEXd
사진이 왜 자꾸 옆으로 세워져서 올라가는 것인가...

여기서 열무김치 백김치 우삼겹 계란후라이 다 먹었고

흑미밥 절반 된장찌개는 두부 감자 파 다 건져먹고 

국물은 두세숟가락 흑미밥에 얹어서 조금 비벼 먹음

젓갈 한개 먹었어

qxdPUd
이게 맞는건가?

내가 뭔가 잘못했나

탄단지 비율은 매우 좋은데 칼로리가 생각보다 높아서 어리둥절

고기를 많이 잡았나?

밥은 절반 남은 거 둥그렇게 뭉치니까 다른 백반집 공깃밥 작은거 될거 같아서 180으로 잡았는데... 

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 396 01.08 54,875
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,426,848
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,215,487
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,459,465
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,523,477
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 318,252
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
417595 잡담 생리 하루전에 pt빡시게했더니 21:35 3
417594 잡담 내가 느낀건데 다이어트에 정답이 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 21:26 39
417593 잡담 헬스 주5 가는데 상체 하체 나눠서 할거거든 남은 하루는 어떻게 하는게 좋을지 골라주라 2 20:54 41
417592 잡담 167에 날씬~보통으로 보이려면 몇 키로여야 될까 2 20:51 72
417591 잡담 단쉐 플라이밀 프로티원 얼마에 사야해? 20:50 15
417590 잡담 오늘 수영 2시간하고 컵라면 참았어! 칭찬해줘! 1 20:18 45
417589 잡담 와 오늘 오지게 처먹음 20:08 65
417588 잡담 아침에 공복유산소하고 저녁에 웨이트+유산소 4 20:06 92
417587 잡담 하체 순서 어케 해야 돼? 5 19:48 92
417586 잡담 이 추운날에 몸 녹일 집이 있다는게 얼마나 행복이야.. 19:48 56
417585 잡담 7월까지 10키로 뺄 수 있을까? 2 19:27 161
417584 잡담 와 배고파 ㅠㅠ 19:25 33
417583 잡담 단쉐 영양성분 봐주라ㅜㅜ 7 19:22 134
417582 잡담 요새 추워서 밖에나가기가넘싫다 ㅜㅜㅜㅜㅜ 19:06 31
417581 잡담 나 다이어트 최대 스트레스가 화장실이야 ㅜㅜ 19:05 98
417580 잡담 평소에 군것질 엄청 달고 살던 덬들 중에 스위치온 해본 덬 있을까? 19:00 26
417579 잡담 저녁으로 샤브샤브를 선택한것까지는 좋았는데 18:44 98
417578 잡담 회사 동료가 절식으로 다이어트 중이라 감랑 속도가 빨라서 자꾸 비교함 4 18:12 371
417577 잡담 건강을 위해 제콜도 끊으려고 시도한지 한달차 4 17:39 202
417576 잡담 원래 다이어트 처음할땐 165 50만드는게 목표였는데 그냥 54밑으로 떨어지면 힘들어서 포기함 2 17:33 204