|
이벤트 공지
|
|
[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트
507 |
06.10 |
30,533 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,266,371 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,013,166 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,453,081 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,681,937 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380752 |
질문 |
나도 심박좀 봐줘ㅠ
|
14:31 |
8 |
|
380751 |
잡담 |
육포 간식으로 먹는거 ㄱㅊ지
|
14:29 |
6 |
|
380750 |
잡담 |
난 첫운동으로 요가 시작했었는데 진짜 정적인게 너무 잘맞는거 같아 다행임
1 |
14:24 |
13 |
|
380749 |
질문 |
잘때도 몸무게가 빠져?
3 |
14:16 |
87 |
|
380748 |
잡담 |
남자는 기복 없이 운동 할 수 있는거 좀 부러움...ㅠ
3 |
14:09 |
81 |
|
380747 |
잡담 |
오늘 근육통있는데 웨이트 갈까말까
4 |
14:03 |
42 |
|
380746 |
잡담 |
살이 쫌쫌따리 계속 빠지는데 좋은건가....
2 |
13:59 |
88 |
|
380745 |
잡담 |
웨이트 기구 하나당 몇개씩 몇세트 해?
4 |
13:53 |
46 |
|
380744 |
잡담 |
얘들아... 피티vs수영 골라줘...
4 |
13:49 |
52 |
|
380743 |
잡담 |
어제 밤~오늘 점심까지 설사 세번하고 입맛 나락감
2 |
13:47 |
63 |
|
380742 |
잡담 |
둘중에 뭐마실까
4 |
13:30 |
57 |
|
380741 |
잡담 |
탄수화물은 밥으로만 채우는 덬들 있니
6 |
13:27 |
154 |
|
380740 |
잡담 |
누가 음료 선물줬는데 딸기라떼 칼로리 어느 정도일까?
1 |
13:24 |
44 |
|
380739 |
잡담 |
덬들 몸무게 얼마나 자주 재?
27 |
13:20 |
203 |
|
380738 |
잡담 |
아파서 강제로 죽 먹어야돼...
|
13:18 |
22 |
|
380737 |
잡담 |
공차 공식홈페이지 성분 뭐가 기준일까?
2 |
13:15 |
39 |
|
380736 |
질문 |
단백질 많이 먹으면 배에 가스 잘 차?
3 |
13:11 |
87 |
|
380735 |
잡담 |
생리직전인데 배가 진심 10kg 빼기 전만큼 나와서 힘빠짐 ㅎ
1 |
13:03 |
122 |
|
380734 |
잡담 |
나는 나에게 지지않을거라고!
4 |
12:49 |
129 |
|
380733 |
잡담 |
혹시 식사직후 구역감 올라오는 증상 생긴 경험있어?
2 |
12:48 |
80 |
