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[🎬JTBC X 더쿠] 젭티랑 놀아줄 덬 손!! JTBC 새 수목드라마 <놀아주는 여자> 눈치 게임 댓글 이벤트👀
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06.11 |
17,125 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
4,263,755 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
21,450,911 |
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성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
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16.05.21 |
22,677,061 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
220,601 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
하루 40분 밖에 시간없다면 1. 매일 유산소로 40분 vs 2. 유산소20+근력20 vs 3. 격일로 유산소. 근력운동// 다이어트 목적이긴함
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11:01 |
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잡담 |
다이어트 해보니까 진짜 내장지방은 잘 빠지는거 같다
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잡담 |
나두 데드리프트 질문 있어
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잡담 |
내몸 진짜 스레기였나봐 어제 스쿼트 30개 데드 무게없이 10개했는데
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질문 |
메밀김밥 칼로리 궁예 부탁해!!
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잡담 |
데드 40kg밖에 못드는데도 허리보호대차는게 맞을까..
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잡담 |
생리만 안했어도 다이어트 쉬웠을듯
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잡담 |
다이어트 하면 혈액순환 잘 안도ㅐ?
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잡담 |
난 진짜 운동인가바 다쳐서 일주일동안 운동 쉴때는 몸무게 미동도 없더니
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잡담 |
천계 평균심박수 130중반쯤나오면 갠찬나...
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잡담 |
뭔 ㅅㅂ 다 벗고 몸무게 잴 때와 운동복+워치 찰 때 무게가
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380714 |
질문 |
덬들이 최소 순탄수 150은 먹으라는게 장기적 다이어트 기준이지?
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380713 |
잡담 |
이따 개인운동 가야되는데 무섭댜..
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10:21 |
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380712 |
잡담 |
체성분분석체중계 기록봐바
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잡담 |
인바디 처음 해봤는데 같이 봐줄사람?
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380710 |
잡담 |
한끼통살 세일 자주해?
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380709 |
잡담 |
살빼면서 별 생각없이 웨이트 하고 살았는데
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잡담 |
수박씨는 이왕이면 안먹는게 좋을까?
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09:47 |
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잡담 |
변비에 직빵인게 뭘까?
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09:45 |
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질문 |
헬스초보! 레그 프레스 두개가 있는데 다르게 생겨서 질문!
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09:44 |
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