공복체중 78->70.68

 

사실 추이 보고 이번주안까지 딱 70까진 빼고싶었는데 그건 실패함... 그래도 잘빠지고 있는거 같아서 다행

 

인바디는 14일날 잰거로 추이 비교하면

골격근량 30.3->30.7

체지방량 24.2->16.2

체지방률 30.8->22.6

인바디점수 79->88

 

 

사실 인바디 수치보다는 이제 기존에 입던 바지들 허리 너무 커서 입기 힘든것들 생긴게 제일 뿌듯하다 ㅋㅋㅋㅋ

 

헬스도 랫풀다운 25로 시작했는데 이제 32로 해!!

런지도 같은 무게로 3세트 다 못했는데 이젠 3세트 다 한다

 

이 기세를 타 PT 30회 더 끊었어 다음달에 봐 덬들아!