메뉴 건너뛰기

식단/일기 초간단 야매 팥앙금 만드는법
1,829 6
2024.04.05 22:21
1,829 6
네이버에 볶은팥가루 치면 나오는거 아무거나

대충 300g 500g짜리 이런거사면됨


볶은팥가루:알룰로스:아몬드브리즈

1:1:0.5 비율로 섞으면돼 (아몬드브리즈는 되직함 정도봐서 조절)


난 대충 빵하나 발라먹을때 팥가루25g 알룰로스25g 아몬드브리즈 15ml 정도 넣음 맞드라

QTboTe
대충 이런 질감임


이걸 식빵 베이글 호밀빵 키토빵 치아바타 등등에 발라먹으면 

 단팥빵 먹고싶은 욕구 조금 눌러짐

아몬드슬라이스나 하루견과 같은거 잘게 다져서 넣음 더 좋고 (난 지방 딴데서 챙겨서 안함ㅎ)


난 딸기잼하고 그릭요거트 같이 발라서 초야매 맘모스로도 만들어먹고 그래


물론 진짜 팥 삶아서 팥앙금 만드는거보다야 맛은 당근 떨어지지만

근데 난 직접 팥 삶고 대체당넣어서 졸이고 식히고 소분하고 이럴자신 없어서...ㅎ(ㅈㄴ귀찮음)


그래도 팥맛 꽤 많이나고 맛있어 추천

목록 스크랩 (2)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아이소이 X 더쿠] 각질부터 모공속까지- 매일 맑은 피부결 완성! 완전 럭키비키잖아!?🥰 신제품 #파하딥클렌징폼 체험 이벤트 280 00:05 11,130
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,858,934
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,588,430
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,971,329
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,151,209
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 200,222
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 219,148
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 137 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
378987 질문 피티반년하구 홈트하려는데 빅씨스유명하다해서! 요거어때? 20:24 2
378986 잡담 단백질드링크 테이크핏 프로 레몬맛 사봤는데 20:20 9
378985 잡담 방울토마토 2.5kg 샀는데 5일이면 다먹겠다;; 20:17 15
378984 잡담 원덬이 무작정 피비핏질렀는데 이거 어케먹음 20:16 13
378983 잡담 홈트하는 덬들아 영상추천해줄 수 있오? 20:15 9
378982 잡담 곧 여름인데 다덬들 수박 먹어? 수박ㄱㅊ다고해줘 제발 20:14 7
378981 잡담 안심살 페퍼랑 닭다리살 블랙저크? 사봤네 20:07 23
378980 잡담 클낫다,,,,이번주 주말에 입어야 되는 옷이 너무 꽉 맞아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 20:07 19
378979 잡담 생리를 핑계로 군것질 겁나 함 4 19:56 61
378978 잡담 오늘 랫풀다운 하는데 25kg가 좀 가뿐하게 느껴지는거야 2 19:48 113
378977 잡담 바르닭은 뭐가 맛있음? 19:48 23
378976 잡담 단거 많이먹으면 포만감이 오래가나? 1 19:48 30
378975 잡담 헬스 3개월동안 골격근량이 겨우 300그람 늘었는데 이럴 수도 있는거야? 4 19:36 125
378974 잡담 제로죠스바가 진짜 찐이네 1 19:28 102
378973 잡담 헬스장 빈정상하네 ㅋㅋㅋㅋ 2 19:25 213
378972 잡담 다들 아침저녁 몸무게 차이 얼마나 나?? 7 19:16 111
378971 잡담 딱히 탄단지 비율 신경 안써도 잘빠지는 거 같음... 1 19:16 129
378970 잡담 가슴 큰 거 진짜 싫어 2 19:12 114
378969 잡담 땅콩버터 처음 먹어보려 하는데 어디꺼살지 추천해주라.. 5 19:09 107
378968 잡담 유지어터 먹고싶은거 적어봄 19:04 84