더쿠 - 운동강박 어떡하냐ㅠ

먹는건 평소에 식단하고 일주일에 1번정도 치팅해서 그닥 막 제한두는건아닌데 운동은 강박생겨서 1달째 런닝 하루에 4~5km(진짜 하기싫으면 3km) 주 6회 뛰고있어ㅠ맘으론 격일로뛰는게 더 다이어트+무릎몸상태에 좋다는건알고있는데...하루라도 안하면 불안해...심지어 한 1주전부터 엄지발가락아래큰관절이 아픈데도 뛰어...너넨 어케고쳣냐

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