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잡담 나 운동강박 개쩌는데 그래서 다이어트 끝내고도 요요 크게 안쳐맞았다고 생각함
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2023.12.20 10:07
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왜냐면 유지로 돌리고 다낭성 터져서 식이장애 시작됐는데(증상이 충동조절장애로 왔음)

한달을 10개월동안 못먹은거 다쳐먹었다고 싶을정도로 먹어댔거든...너무 무서웠음 조절이 안되니까


그래서 그냥 미친듯이 운동나갔어 천계 한시간씩 탔고

조절 못하고 먹은 다음날은 죽을것같아도 이삼일은 식단하고 그랫음


그랬더니 최저때보다 1.5kg정도 찐상태에서 그나마 방어함..

강박때문에 아이러니하게도 요요 덜맞음

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